In all meinen Kursen stehen Bewegung, Achtsamkeit und Gefühlsarbeit im Mittelpunkt.
Die Kinder und Jugendlichen lernen, ihren Köper besser wahrzunehmen, Gefühle auszudrücken und innere Ruhe zu finden. Je nach Altersgruppe sind die Stunden spielerisch, kreativ oder dynamisch aufgebaut – immer mit viel Raum für Freude, Fantasie und gemeinsames Erleben.
Minis
Kindergartenkinder ab 4 Jahren
Die Yogastunden sind spielerisch gestaltet und laden mit Geschichten, Bewegung und Fantasie zum Mitmachen ein. Erste Yogahaltungen, Atemübungen und Entspannungsmomente werden kindgerecht vermittelt.
Für die Jüngsten Yogis biete ich Schnupperstunden und einmalige Yogastunden an. So ist es eine gute Möglichkeit für ihr Kind mich kennen zu lernen, den Raum zu erkunden und ganz ohne Kursverpflichtung herauszufinden, ob ihnen Yoga Freude bereitet.
Kids
Grundschulkinder bis 10 Jahren
Die Stunden verbinden Bewegung, Atem und Achtsamkeit. Yogaflows, Partnerübungen und kleine Meditation schenken den Kindern Kraft, Flexibilität und Ruhe.
Auch Gefühlsarbeit ist ein wichtiger Teil dieser Altergruppe. Damit das Erlebte nachhaltig wirken kann, biete ich feste Kurse mit 4-5 Einheiten an – so entsteht eine stabile Basis, auf der wir weiter aufbauen können.
Für Kinder, die lieber erst einmal hinein schnuppern möchten, finden außerdem regelmäßig Workshops und einzelne Stunden statt. So kann jedes Kind in seinem eigenen Tempo Yoga entdecken.
Teenies
Kinder von 10-14 Jahren
In den Teenie-Stunden geht es um mehr als nur Bewegung – Yoga soll hier zu einem sicheren Raum werden, um den eigenen Körper und Geist besser kennenzulernen. Flows, Atemübungen und kurze Meditationen helfen, Stress abzubauen, das Selbstvertrauen zu stärken und innere Ruhe zu finden.
Auch Themen wie Selbstwahrnehmung, Grenzen spüren und Gefühlsarbeit spielen eine wichtige Rolle. Die Stunden unterstützen dabei, einen Ausgleich zum Schulalltag zu schaffen und wieder in die eigene Mitte zu finden.
Ich biete feste Kurse über mehrere Einheiten an, damit Vertrauen wachsen und Entwicklung spürbar werden kann. Zusätzlich gibt es immer wieder Workshops und offene Stunden – perfekt, um ganz unverbindlich einzusteigen oder zwischen durch einfach Kraft zu tanken.
Du bist dir Unsicher ob, Yoga etwas für dein Kind ist? Kein Problem – hier kannst du dich zu einer Schnupperstunde anmelden. Wenn in den Kursen Plätze frei sind oder jemand Krank ist, kannst du diesen Platz nutzen und einmalig in meine Yogastunden hinein schnuppern.